Terapia punktów spustowych nazywana jest też terapią mięśniowo-powięziową. Polega na ucisku i rozluźnieniu miejsca bólowego w obrębie brzuśca mięśnia lub powięzi. Różne formy ucisku i ruchów wykonywane przez fizjoterapeutę, mają na celu uwolnienie od bólu i poprawę zaburzonych wzorców ruchowych.
Punkty spustowe są bardzo wrażliwymi miejscami w mięśniach, które pod wpływem nacisku wywołują dotkliwy i promieniujący ból do różnych części ciała. Nie są stałe i mogą pojawiać się w ciągu całego Twojego życia w wyniku m.in:
- przeciążenia,
- długotrwałego stresu,
- przebytych urazów lub operacji,
- traumatycznego naciągnięcia,
- zaniedbania treningu mięśni,
- wad postawy,
- infekcji wirusowej.
Punkty spustowe dzielą się na:
- aktywne – ból towarzyszy Ci w trakcie wykonywania wszystkich codziennych czynności,
- utajone – zlokalizować je można w trakcie diagnozowania techniką palpacji.
Wskazaniem do terapii jest:
- ból głowy, stawów, mięśni, sztywność itp.
- przodopochylenie głowy i hiperlordoza, czyli niewłaściwe wzorce ruchowe, które wynikają z dysbalansu mięśniowego,
- wynikające z przebytych urazów oraz złej ergonomii pracy, chroniczne, duże napięcia mięśniowe.
Terapia punktów spustowych niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli tylko okaże się, że wskazana jest ona w przypadku twoich dolegliwości bólowych, możesz się spodziewać:
- zmniejszenia bólu,
- większego rozluźnienia w ciele, szczególnie w mięśniach,
- spadku poziomu stresu,
- poprawy: ukrwienia, zakresów ruchu, funkcji mięśni,
- odzyskania balansu mięśniowego,
- rozciągnięcia mięśni i powięzi,
- większej płynności ruchu.